Hälsocoach

Jag heter Malin Hellkvist och är hälsocoach i Nyköping

Mitt mål är att hjälpa dig att få ut det bästa av livet och må så bra som möjligt! Tillsammans gör vi upp en plan som bygger på just dina förutsättningar och mål.

  • Träning. Jobbar mest med funktionell träning med kroppen som "motstånd". Använder gärna pilatesboll, flow tonic-pads och trx-band. Utbildad CrossNature instruktör
  • Kost
  • Massage
  • Dornterapi. Dornterapi är en mjuk, övergripande behandlingsform där jag jobbar både med muskler, bindväv (fascior) och leder. Målet är att nå en normal kroppsbalans.
  • Akupunktur – en speciell form av akupunktur som heter Acunova.
  • Stresshantering – bland annat med hjälp av mindfulness och qigong

 

Hör gärna av dig om du undrar över något eller vill boka en tid!